營養師常提到的'易瘦體質'跟'胰島素抵抗有甚麼關係?
你知道食完一碗飯後, 身體會怎樣應對新增的葡萄糖嗎? 同易瘦體質有什麼關係？ 碳水化合物被消化後會變為葡萄糖(glucose), 令身體血糖水平增加, 腎臟此時會釋放胰島素(insulin)去推動不同糖分代謝的過程, 以平衡及減低血糖水平, 如下 1. 被細胞吸收成,...
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NMN是甚麼? 5 Facts About NMN and Why You Need It
NMN是甚麼? NMN中文名為「煙醯胺單核苷酸」, 是100%天然存在於體內的輔酶(co-enzyme), NMN也存在於部份食物裡(例如牛肉，蝦，牛油果等), 但其份量微不足道, 難以透過日常飲食補充 NMN是NAD+補充劑 有大量科研已證實,...
NMN邊隻好？6個criteria去判斷市面眾多的NMN產品
(1) 看原產地的法例監管 法例監管上,加拿大及澳洲等歸類保健品為"藥品", 所以每一個生產環節會有更嚴緊的法例要求;相反,一些國家如美國FDA其實歸類保健品為"食品", 所以相關的生產門檻及監管力度會比較寬鬆 而且, 美國FDA現時其實已暫時禁止在美國生產及銷售NMN...
NMN與糖分代謝及心血管健康 - 相關的人體臨床研究:
NMN與糖分代謝及心血管健康: 相信可能你都會聽過糖是「百病之源」: 如果人體攝入太多糖分, 又未能將其分解或消耗掉, 會令身體血糖水平增加, 而消耗不了的糖分亦會變成脂肪(三酸甘油酯), 儲存於脂肪細胞或肝臟中, 增加肝臟負擔,...
自由基 (free radical): 令人體老化的其中一個主要來源
你有沒有聽過皮膚做好抗氧化就可以凍齡? 自由基(free radicals)是體內新陳代謝後所產生的物質殘骸之一,是不穩定的因子, 能與任何物質發生強烈的反應, 並在身體流動時會破壞細胞, 導致細胞發炎 (inflammation), 即氧化(oxidative...
多國的人體臨床研究證實NMN是理想的NAD+補充劑
歷史上第一個NMN的人體臨床研究(clinical trial)由日本 Keio University 在2016年進行; 自此之後, 有大量的科研機構跟進並進行了更廣泛的NMN研究, 包括哈佛大學, 華盛頓大學, 清華大學, 哥倫比亞大學, 東京大學等;...
NMN與肌肉耐力及恢復力 - 相關的人體臨床研究:
已經有兩個日本及中國的研究顯示, NMN 可以輔助提升運動期間的表現, 包括耐力及爆炸力 (1) 來自東京大學的Toshimasa Yamauchi和團隊在2021年進行了一項研究: 連續6到12星期對65歲以上的男性每日使用250毫克的NMN, 結果顯示,...
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